Ballett für Erwachsene, Ballett für Anfänger Erwachsene
und Forstgeschrittene zusätzlich bieten wir auch Fitness Dance für Damen an.

Wie läuft eine typische Ballettstunde ab?

Viele Erwachsene kommen mit Unsicherheiten in ihre erste Stunde. Deshalb ist Transparenz wichtig. So sieht eine typische Stunde bei uns aus:

1. Ankommen & Ruhe finden – Schuhe wechseln, ankommen, kurz durchatmen. 2. Warm-up an der Stange – sanfte Übungen wie Pliés, Tendus und Relevés.
3. Übungen im Raum (Center) – kleine Kombinationen, ruhig und klar erklärt.
4. Koordination & Musikalität – leichte Übungen zur Förderung des Körpergefühls. 5. Cool Down & Stretching – entspannte Dehnung zum Abschluss.

Was unser Studio besonders macht

• Großer, lichtdurchfluteter Saal – einer der größten in München für Erwachsenenballett.
• Professioneller Schwingboden – gelenkschonend und ideal für erwachsene Körper.
• Warme, klare Unterrichtsstruktur – ideal für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen.

• Erfahrene und empathische Lehrerinnen – individuelle Begleitung mit Geduld.
• Ein Ort ohne Bewertung – jede Person darf tanzen, unabhängig von Alter oder Level.

Für wen unser Unterricht gedacht ist

• Für absolute Anfänger*innen – du musst nichts können.
• Für Wiedereinsteiger*innen – sanfter Weg zurück in den Tanz.
• Für Menschen, die etwas für sich tun möchten – Ballett stärkt Haltung und Präsenz. • Für alle Geschlechter und Altersgruppen – respektvoll und offen.

Kleidung & Vorbereitung

• Kleidung: Bequeme Leggings, T-Shirt oder Sporttop.
• Schuhe: Für den Anfang reichen Socken; später empfehlen wir Soft-Ballettschuhe. • Vorbereitung: Du musst nichts können – komm einfach mit Neugier.

Persönliche Beratung

Du bist unsicher, welcher Kurs zu dir passt? Schreib uns gerne – wir beraten dich persönlich.

Kurse Ballett für Erwachsene, Ballettunterricht für Erwachsene und Ballettschule für Erwachsene

Wir begleiten dich professionell – ganz gleich, was dein Antrieb ist:

● Ballett Anfänger I (Für Mutige & Neugierige)

Du hast noch nie getanzt? Großartig. Wir lieben Anfänger*innen. Wir zeigen dir die Grundlagen, Haltung und Balance Schritt für Schritt. Du musst nichts können und nicht flexibel sein. Du beginnst genau dort, wo du bist.

● Ballett Mittelstufe / Wiedereinsteiger (Für Träumer & Rückkehrer)
Wenn du früher getanzt hast, darfst du ohne Angst zurückkehren. Niemand muss 'mithalten'. Wir helfen dir, dein eigenes Tempo zu finden und deine Technik mit klarer Struktur wieder aufzubauen.

● Ballett Fortgeschrittene (Für Ästheten)
Präzisere Technik, komplexere Kombinationen, Ausdruck und Linien. Für alle, die Bewegung und Eleganz lieben – ohne Druck.

● Ballett Spitze
Voraussetzung: stabiles Fundament. Sanfte Einführung, Kraftaufbau, sichere Progression.

● Fitness Dance für Damen
Ein Workout, das Tanz und Fitness verbindet – für alle Level geeignet.

Ballett für Erwachsene, Ballett für Anfänger Erwachseneund Forstgeschrittene zusätzlich bieten wir auch Fitness Dance für Damen an.

Ballett für Erwachsene, Ballett für Anfänger Erwachsene
und Forstgeschrittene zusätzlich bieten wir auch Fitness Dance für Damen an.